通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


现在暂时可能还是,以后不一定 这要不是他出门炸了...
我在赛场上见识过一个62岁的人形兵器。 和他攀谈过,他自述...
福建舰在哪我不知道,不过福建舰马上就要变成牛夫人了,海军新的...
在我看来,Go 有几个很重要的优化: defer 的性能提升...
这是一个微动开关,算是整个鼠标里面比较核心的部件了,鼠标能检...
因为伊朗可能误打误撞打到以色列的根儿上了。 以色列的士兵不...
因为,Windows 的兼容性真的太好了。 举个例子: 十...
关于粥饼伦、黑伦等模仿者,周杰伦本人去年曾经公开回应过,他的...
以前都说顺丰的带宽高,现在双肩包的也高了吧。 80T 的服...
见过杨幂,17年绣春刀杭州路演。 概括来说就是“一个很**...
