通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。 比如你做引体...
两千年的左右的电脑玩家都知道那张小鸭子图片吧,解压过后就三个...
如果自己有编程基础,完全可以自己开发, 比如我是程序员,就是...
我得让你看看一些可能让你感到不悦的东西: CREATE TA...
我建议现在开战哦。 等中国盾舰到90多艘,歼36有2个旅,...
别说国内,国外都够呛 redis 和 elsaticsear...
之前的文章《 Trae+Claude3.7 | 10分钟生成...
Electron既不是游戏引擎,也不是新时代,也不会带来变革...
这得看题主想要怎样养水草。 网上大部分水草,尤其是草缸用的...
你直接说,给你普及一个常识,一个u64,基本可以把千分之一的...
